Colin de Graaf: "We proberen daarin ook geen contact te hebben"

In dit artikel:

Colin de Graaf, de fysiektrainer van FC Twente, laat spelers vlak na het seizoen bewust los: tijdens de eerste tien dagen van de vakantie mogen ze volledig rust nemen en houdt de club geen contact. Direct na de laatste competitiewedstrijd tegen AZ vond ook geen nabespreking plaats; de staf wil spelers mentaal en lichamelijk laten herstellen omdat de spanning en inspanning van het voetbalseizoen “de ballon leeglopen”.

De Graaf benadrukt dat vooral herhaalde maximale sprints en abrupte remmingen zware belasting op de spieren leggen, maar dat de gevolgen per speler verschillen. Sommige spelers zijn meer explosief, anderen juist duurzamer. Hij noemt Bart van Rooij als voorbeeld van iemand met een goede mix van korte snelheid en voldoende uithoudingsvermogen om meerdere keren per week volledige wedstrijden te spelen.