Lucas Vennegoor of Hesselink flink aangekomen: "Echt veel eten"

In dit artikel:

FC Twente/Heracles Onder 21 won dinsdagmiddag een vriendschappelijke wedstrijd met 7-2 van FC Groningen Onder 21. De grote blikvanger was Lucas Vennegoor of Hesselink, die vier doelpunten maakte. Performance coach Colin de Graaf licht de ontwikkeling van de jonge spits toe: om hem te laten meevoetballen op hoger niveau werd Lucas bewust in duels gebracht met de fysiek sterke Gustav Lagerbielke, zodat hij moest leren slimmer te bewegen en zijn lichaam effectiever in te zetten.

Vennegoor of Hesselink kreeg een voedings- en krachtprogramma; in anderhalf jaar tijd kwam hij negen kilo aan en weegt nu 78 kilo, met nadruk op spiermassa en niet op vet. De Graaf wijst erop dat een spits bij Twente veel meters maakt — circa veertig kilometer per week in wedstrijden en trainingen — dus te zwaar worden geen optie is. Lucas zelf zegt dat hij door meer te eten en de adviezen van de club zijn lichaam beter benut en zelfs iets sneller is geworden.